为充分展现新时代女职工自信、坚韧、多元的精神风貌，营造尊重女性、关爱女性、赋能女性的良好氛围，中国工业经济联合会女职工委员会（简称“女工委”）积极落实全国性行业协会商会工会联合会女职工委员会及中国工业经济联合会工会联合会女职工委员会通知精神，于3月组织开展了“她力量·悦成长”女职工风采季主题系列活动。活动涵盖健康讲座、徒步踏春、书香伴行、光影时光、瑜伽静心五大板块，内容丰富、形式多样，获得女职工广泛参与和积极反响。

健康讲座：聚焦心理，温暖赋能

3月30日下午，在工会联合会统一部署与工会联合会女工委的精心策划下，为系统内女职工组织健康知识专题讲座。邀请到北大医学部副教授，北京回龙观医院正念静观医学中心主任李艳丽，以“正念静观与职场女性心理健康”为主题，进行深入讲解。讲座结合职场女性日常面临的工作压力、家庭责任等多方面心理困扰，从专业角度拆解焦虑情绪产生逻辑，为大家介绍了正念静观的理念和一些实操技巧。参加的女职工纷纷表示，这次讲座精准戳中了日常容易忽略的情绪问题，学到的方法简便易行、非常实用。不少女职工表示讲座内容贴近实际、受益匪浅。

图为 健康知识专题讲座活动

徒步踏春：奔赴自然，活力同行

3月24日下午，组织女职工前往奥林匹克森林公园，开展5公里轻徒步活动。大家在春日暖阳中结伴而行，亲近自然、畅谈心语的同时交流工作心得和生活感悟。展现了昂扬向上的精神风貌，也进一步增强了团队凝聚力。活动结束后，还为女职工发放了纪念品，以表达对大家积极参与的感谢与鼓励。

图为 徒步踏春现场

光影时光：观影悟人生，共情共成长

3月期间，每周三中午在一层报告厅组织女性主题电影放映活动，先后播放了《我本是高山》《水饺皇后》等影片，吸引众多职工前来观看。影片以温情励志的叙事传递女性力量，引发强烈共鸣。同期还开展了线上读书、观影感悟征集活动，鼓励女职工分享心得、交流感悟，进一步丰富了活动内涵。

图为 观影现场

书香伴行：以书为媒，赋能成长

活动期间，发起“她力量”读书推荐活动，搭建线上书单共享平台，征集女性成长、职场励志、人文历史等主题书籍。书单涵盖《你当像鸟飞往你的山》《傲慢与偏见》《第二性》《82年生的金智英》《红楼梦》《我们仨》等古典与现当代经典作品，引导女职工在阅读中汲取力量、提升素养。大家纷纷在平台上分享推荐语，营造了浓厚的书香氛围。

图为 线上共享书单及电影单

瑜伽静心：舒展身心，悦享时光

活动获得会内各级领导支持，为帮助女职工缓解工作压力、培养健康生活习惯，在办公楼内设立专属瑜伽活动室，配备瑜伽垫，于午间开放供女职工自主练习。活动形式灵活、参与便捷，成为女职工放松身心、调节状态的温馨空间。不少女职工在工作之余结伴练习，在舒展身体的同时也增进了彼此间的交流与情谊。

图为 瑜伽室现场

此次“她力量·悦成长”女职工风采季主题活动月，紧扣女职工实际需求，既关注身心健康，又丰富精神文化生活，充分体现了工会组织对女职工的关怀与支持。中国工经联工会将继续立足职工需求，创新活动载体，持续营造温暖和谐、积极向上的工作氛围。